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長時間使用電腦、手機，加上久坐辦公或姿勢不良，讓不少現代人經常感到肩頸緊繃、下背不適。這類狀況若未經完整評估，僅針對不適部位處理，往往容易反覆出現。近年來，一套源自挪威、廣泛應用於臨床與運動訓練領域的
