內臟筋膜鬆動術（Visceral Manipulation）

內臟筋膜鬆動術（Visceral Manipulation）是一種徒手治療技術，由法國物理治療師兼骨疾醫師Jean-Pierre Barral根據內臟失能與張力問題所獨創出來的評估與治療手法，旨在改善

高能量雷射「高效鎮痛，加速修復！」

你是否被疼痛問題困擾？無論是扭到腳、摔倒的急性疼痛，或是長期腰酸背痛，甚至有開放性傷口及術後疼痛。如果你曾經做過很多治療但效果有限，可以試試高能量雷射治療有感的止痛及組織修復！

標靶射頻治療「深層熱療，緩解疼痛！」

熱療是許多人在筋肉疼痛或是抽筋時會選擇的舒緩方式，你可能會去泡熱水、泡溫泉、或是去健保診所使用熱敷。那你是否有想過你做的熱敷是否能夠真的傳導到需要的部位跟深度

體外震波「能量深入，快速鬆解筋肉！」

體外震波作為多數醫療場所選用進階儀器，無論是止痛或是緩解肌筋膜緊繃都有足夠的臨床證據可以支持。尤其對於肌腱炎、軟組織鈣化等頑固型軟組織疼痛病灶有顯著的效果。

結構性診斷-板橋物理治療/台北物理治療

健保環境中常常遇到個案會問：「我的問題不需要做影像檢查，就可以知道我怎麼了嗎？這樣治療會有效嗎？」，在不同的專業中存在不同的評估診斷，每個專業也有不同的處理能力，但這些複雜的思考邏輯卻不存在個案身上，

動作功能診斷-板橋物理治療師/台北物理治療師

物理治療師是動作控制的專家，當進行結構性診斷後，不論是否有明確的結構組織受損，都可以再進行動作功能評估，動作功能的障礙常常和疼痛存在因果關係，明確的結構性診斷的確可以提供有效的治療，但一個問題長時間的

2023IRR開跑-紅繩懸吊訓練/台北紅繩懸吊訓練

感謝鄭百副老師與力康的夥伴們在這兩天的爆肝課程中完成紅繩技術的傳承--「紅繩的世界沒有神，只有熟練與不熟練」

不跑步的陸上競技選手訓練 番外篇2-板橋運動訓練/台北運動訓練

近端關節活動的穩定性建立在肌肉能夠在穩定關節內相對動作的同時允許肢體產生完整動作
除了閉鎖鏈穩定訓練以外，配合適當的開放鏈離心收縮挑戰，更能夠讓選手有更好的動作表現

不跑步的陸上競技選手訓練 番外篇-板橋運動訓練/台北運動訓練

之前說過非功能性訓練才能夠改善功能性動作，應用在跑步上，要求軀幹穩定的對側肢體動作就能夠很好的讓選手感受動作中驅幹與肢體之間相對動作應該是如何執行、肌肉跟關節的感覺輸入也可以協助大腦優化跑姿

人生首次核心運動就是 "呼吸"-板橋核心肌群訓練/台北核心肌群訓練

每個人的人生首次核心運動就是 "呼吸"
呼吸分為兩個部分
吸氣: 肋骨擴張+ 橫膈下降
呼氣: 肋骨內收+ 橫膈上升
正確的呼吸模式可以藉由橫隔

持軀幹穩定的力量來自最直接連結到脊椎骨盆與肋骨的肌肉

維持軀幹穩定的力量來自最直接連結到脊椎骨盆與肋骨的肌肉，也就是橫膈膜、多裂肌、腹橫肌以及骨盆底肌。
這些肌肉構成了腹腔上下左右整體的穩定性，在我們執行任何活動的時候這些肌肉都應該要能夠在

紅繩懸吊運動Redcord Suspension Exercise簡介