DNS歷史：

DNS來自捷克布拉格學院，是由巴柏．柯勒博士(Pavel Kolar)根據「發展肌動學(Developmental kinesiology)」為基礎所研發出來的「神經肌肉系統治療法」、「姿勢動作系統穩定術」，是台灣近十年來非常熱門的一個動作控制訓練派別。

 

DNS理論：

主要以 Karel Lewit、Vaclav Vojta 和 Vladimir Janda 等大師們關於神經發育及康復的創新理論為基礎，其目的為恢復和穩定運動功能。3-18個月新生兒動作發展過程是最「原始」的動作控制方式，也可視為最適合人體使用的動作方式，長大之後會因為環境而改變，透過訓練找回初心。

 

DNS特色：

1. 從呼吸訓練建立良好的IAP腹內壓系統，中軸的穩定性優先於四肢的動作

2. 良好的身體排列才能創造穩定的IAP，改善體態

3. 活化中樞神經系統，改變神經肌肉聯結，調整肌肉徵招順序

4. 重設並矯正本體的動作控制模式

5. 啟動自動張力協調作用，肌肉協同作用，不經大腦即可反射控制

 

DNS適用族群：

1. 骨科系統障礙

2. 神經系統障礙

3. 運動訓練

4. 運動傷害防護及治療

5. 姿勢不良

6. 長新冠症候群

 

臨床應用：

DNS技巧從身體擺位、呼吸、中軸穩定介入，初階的靜態維持，透過核心肌肉的運作延伸脊椎，輕鬆找到維持正確身體排列的方式。進階代入四肢解離動作，一方面挑戰核心穩定性，另一方面誘發週邊動作肌群正確的發力，最後利用功能性動作訓練，將之前學會的中軸穩定和週邊解離動作，在功能性活動中，刺激大腦協調運作能力，寫入新的程式提昇硬體效能。訓練過程中加入redcord設備，可創造更多變的動作，調整難易度，效果更好。