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健保環境中常常遇到個案會問：「我的問題不需要做影像檢查，就可以知道我怎麼了嗎？這樣治療會有效嗎？」，在不同的專業中存在不同的評估診斷，每個專業也有不同的處理能力，但這些複雜的思考邏輯卻不存在個案身上，
物理治療師是動作控制的專家，當進行結構性診斷後，不論是否有明確的結構組織受損，都可以再進行動作功能評估，動作功能的障礙常常和疼痛存在因果關係，明確的結構性診斷的確可以提供有效的治療，但一個問題長時間的
感謝鄭百副老師與力康的夥伴們在這兩天的爆肝課程中完成紅繩技術的傳承--「紅繩的世界沒有神，只有熟練與不熟練」
近端關節活動的穩定性建立在肌肉能夠在穩定關節內相對動作的同時允許肢體產生完整動作 除了閉鎖鏈穩定訓練以外，配合適當的開放鏈離心收縮挑戰，更能夠讓選手有更好的動作表現
之前說過非功能性訓練才能夠改善功能性動作，應用在跑步上，要求軀幹穩定的對側肢體動作就能夠很好的讓選手感受動作中驅幹與肢體之間相對動作應該是如何執行、肌肉跟關節的感覺輸入也可以協助大腦優化跑姿
每個人的人生首次核心運動就是 "呼吸" 呼吸分為兩個部分 吸氣: 肋骨擴張+ 橫膈下降 呼氣: 肋骨內收+ 橫膈上升 正確的呼吸模式可以藉由橫隔
維持軀幹穩定的力量來自最直接連結到脊椎骨盆與肋骨的肌肉，也就是橫膈膜、多裂肌、腹橫肌以及骨盆底肌。 這些肌肉構成了腹腔上下左右整體的穩定性，在我們執行任何活動的時候這些肌肉都應該要能夠在
